Kategoriarkiv: Allmänt

Svar sökes

plugg pluggMitt lördagsnöje består av plugg! Jag ska skriva om hur offentliga och privata företag arbetar med inköp, och hur de arkiverar de dokument som handlar om såväl service som inköp. Sedan ska jag göra en jämförelse och en egen värdering. Hade vart toppen om det stog något om detta i de böcker jag har! Så om Du kan något om detta får du gärna kontakta mig!

 

Taggad , , ,

Nyvaken, pigg och glad

20121208_102035-1Nu har jag nyss vaknat efter en efterlängtad sovmorgon. Träningsvärken har gett med sig lite så idag kan jag röra mig nästan hur jag vill=) Eftersom jag tydligen inte köpt någon svullfrukost till idag så blir det flytande frukost. Positivt är att det blir lite disk!

31 igår, 85 idag

Var ju och tränade tidigare ikväll, trots den mördande träningsvärken i benen. Det var en ren pina att ställa sig på crosstrainern för uppvärmning, men efter ett tag gick det riktigt bra. Körde ett bra bröst pass med lite triceps, och jag fortsätter att öka i styrka  =) Min motivation ökar för varje dag nu! Men sekunderna efter jag lämnat gymmet så gör sig benen påminda igen, lite mer än innan oxå. Jag hade bokat tvättstugan ikväll men bytte tiden då jag inte kände mig särskilt motiverad att springa upp och ner för trapporna hela kvällen, tog mig ju för f*n knappt upp för dom! Sedan jag kom hem har jag haft horisontalt läge i soffan, haha, såg nog ut som Agda 85 när jag skulle ta mig upp från den. Nu blir det sova, min kropp behöver återhämta sig lite, JAG behöver återhämta mig efter den gågna veckan!

sömn

Taggad , ,

Tidig julklapp till mig

imageMen kan man bli annat än glad när man får en julblomma från en arbetskamrat? Jag lämnade kontoret en kort stund på eftermiddagen, och när jag kommer tillbaka står den där så vackert med ett litet meddelande. Verkar som jag trots allt varit snäll i år 😉

Tack Inger ♥

Smärta Vs Vilja

Så jag vaknar med den sjukaste träningsvärken jag någonsin känt i benen. Jag kan inte ens sitta med benen i kors, och min gångstil liknar en pingvins. Inte nog med det, på väg till jobbet kliver jag snett med foten så nu har jag ont i den med. Bara att glömma å gå på stan med pärona idag. Men gymmet ska jag till, behöver ju inte använda benen om jag tränar armarna! Och skjuts dit har jag så jag ser ingen anledning att skippa dagens pass. #kämparglöd

Alla goda ting äro inte alltid tre!

två bra saker

  • Det är äntligen Fredag

  • Jag har en date med föräldrarna

3 till 4 = ökning

big legsIdag har varit en bra dag, trots att det är en jobbig period på jobbet. Lade ju om kosten för några veckor sedan, och det har gjort mig till en trött och grinig bitch. Nu känner jag att kroppen har börjat vänja sig, jag känner mig lite piggare om dagarna men är fortfarande trött på kvällarna. From den här veckan ökar jag på träningen oxå, går från tre pass i veckan till fyra pass i veckan. Idag testade jag att köra ett benpass på lunchen, det gick kanon, hann precis på en timma men då blev det flytande lunch i form av måltidsersättning. Det känns som jag har all rätt att känna mig lite trött just nu! Blir tidig kväll, imorgon är det fredag =)

Taggad

Hope You Feel Better Soon!

Min kompis har troligen fått magkatarr, stackare ♥ Hon har legt hemma i sängen och hållt sig för magen hela dagen lång. Jag vet precis hur du känner dig! Brukar få magkatarr när jag blir stressad, och den brukar komma snabbt, inte så att den smyger sig på eller. De sista gångerna har jag haft så ont så jag har kräkts, jag har sprungit mellan kontoret och toaletten på dagarna. Men jag har lärt mig känna igen tecknen nu på när min stressnivå börjar bli ohälsosamt hög, skenande hjärta, korta andetag, när jag försöker ofta att hålla i flera trådar än jag kan hantera i normala fall, jag brukar oxå använda ordet ”måste” istället för ord som ”behöver” eller ”skulle ha”. När jag ser dessa tecken så gör jag det jag gjort nu under en period, går hem från jobbet och gör absolut ingenting. Jag tvingar mig själv att lämna sängen obäddad, jag låter disken stå kvar till nästa dag, jag försöker inbilla mig att dammråttorna är bra sällskap osv. När hjärtat skenar iväg på arbetet så brukar jag låsa dörren till kontoret och låtsas att jag inte e där eller så släpper jag allt och går ut en sväng, eller sätter mig ensam i fikarummet och läser tidningen. Jag försöker då inse att jag måste fråga om hjälp, och jag har märkt att det hjälper om jag skriver en lista åt mig själv vad som är rimligt att hinna på en dag. Dessa knep har faktiskt hållt min magkatarr i skick nu under en längre period. Men jag har en burk med medicin i köksskåpet i nödfall 😉

Jag hoppas att Du mår bättre snart, och att du kan hitta dina egna knep att känna igen när din kropp inte fixar mera stress. Och att du hittar lösningar på hur du ska få andra att förstå hur deras beteénde kan påverka Din stressnivå. Din hälsa är viktigare än deras problem!  Krya på dig ♥

 

 

Taggad , ,